塾の送迎、家事、仕事。
夕方、ふと鏡を見ると
「なんだか顔がどんよりしてる…」
そんな日が続いていました。
正直、当時は
「疲れてる？」と聞かれるのが怖くて
鏡を見るのも少し避けていたくらい。
そんな私が
ホットヨガLAVAに通い始めて1ヶ月。
先日、ちょっとした
ビフォーアフター事件が起きました。
以前の私は、お迎えの時にバックミラーを見るのが嫌いでした。そこに映るのは、疲れ果ててどんよりした「お疲れ顔」の自分。でもLAVAに通い始めてからは、レッスン後のヨガ帰りの真っ赤な顔を見て「今日も頑張った！」と少しニヤリとできるようになったんです。
今日は、ホットヨガを始めて1ヶ月で感じたリアルなビフォーアフターをお話しします。
「茹でダコ顔」でお迎えに行った日
その日はレッスン終了時間がギリギリで
シャワーを浴びる余裕なし。
滝汗を流した直後の私の顔は
血行が良くなりすぎて
自分でも引くくらい真っ赤。
まさに
茹でダコ状態🐙 💦
「こんな顔でお迎えに行ったら笑われるかな…」
少しドキドキしながら
子どもを後部座席に乗せた瞬間
返ってきたのは
意外すぎる一言でした。
「なんかお母さん、元気いっぱいの顔してるね（笑）」
「赤いね〜」ってツッコまれるのを覚悟していたのに、まさかの「元気いっぱい」という感想。子ども曰く、すっぴんなのにシミやしわが目立たず、なんだか若く見えたらしいんです（笑）。お高い美容液を塗り込むより、しっかり汗をかいて血行を良くする方が、よっぽど「即効性のある美容」なんだと痛感しました。
バックミラーに映ったビフォーアフター
「赤いね」ではなく
「元気そう」。
子どもの言葉に
思わず笑ってしまいました。
信号待ちで
車のバックミラーを見てみると
確かに
いつもと少し違う。
気づいた変化はこんな感じでした。
目尻のツヤ
すっぴんなのに肌が少しふっくらして
乾燥ジワが目立たない。
クマの変化
長年気になっていた
目の下のどんよりしたクマが少し薄い。
信号待ちで、まじまじとバックミラーに映る自分の目尻をチェック。すると、いつもは乾燥でカサついていたところにツヤが増して、細かいシワがふっくら目立ちにくくなっていたんです。「あれ、私まだいけるかも？」って、すっぴんの自分を見て少しニヤリとしてしまいました。
見た目より大きかった「体の変化」
ホットヨガ1ヶ月で
もう一つ驚いたこと。
それは
体力。
以前は
駅の階段を上がるだけで
ゼーゼー息切れ。
「私、体力なさすぎ…」
と地味にショックを受けていました。
でも最近は
同じ階段を
スイスイ上がれる。
「こんな運動不足の私でも
ちゃんと体が変わるんだ」
この実感は
体重計の数字よりも
ずっと大きな変化でした。
以前は駅の階段ですら「誰にも見られたくない」と思うほどゼーゼーしていた私。それがスイスイ上がれるようになったのは、ただ筋力がついただけでなく、レッスンで学んだ「深い呼吸」が身についたからかもしれません。体力がつくと、お迎え後のバタバタな夕飯作りも、不思議と乗り切れるようになるんですよね。
一番変わったのは「頭の中」
実は
ホットヨガ1ヶ月のビフォーアフターで
一番大きかったのは
頭の中。
入会前の塾待ち時間は
スマホ
↓
受験情報検索
↓
SNS
↓
また検索
気づけば
ネガティブ無限ループ。
でも今は
その1時間を
運動の時間に変えました。
呼吸とポーズに集中すると
頭の中が一度リセットされる。
送迎ママの1ヶ月ビフォーアフター
LAVAに通い始めて1ヶ月。
私の変化はこんな感じでした。
Before
・夕方の顔がどんより
・塾待ち時間はスマホ検索
・階段で息切れ
After
・顔色が明るくなった
・頭がリセットされる
・体力が少し戻った
劇的なダイエットではないけれど
確実に「自分が整う」感覚。
茹でダコ顔のママでもいい
以前の私は
塾のお迎え前に
「ちゃんとした顔してるかな」
と気にしていました。
でも今は
ヨガ帰りの
茹でダコ顔🐙
それでも子どもに言われました。
「なんか元気そうだね」
完璧にメイクした「お疲れ顔」のママより、すっぴんで真っ赤な「元気な顔」のママ。 子どもが求めているのは、きっと後者なんだなと気づきました。お迎えの車内で、子どもの学校の話を「あ、そうなんだ！」と笑顔で聞ける。それだけで、ヨガ代の元は取れた気がしています。
気になる人はまず体験
ホットヨガのビフォーアフターは
正直
体験してみないと分からない。
でも体験レッスンは
数百円〜1,000円台。
合わなければ
やめればいい。
ちなみに、送迎ママが続けられるかどうかは
スタジオの場所でほぼ決まります。
👉塾の待ち時間で通えるLAVAスタジオの探し方
私は
震える手で予約しました。
でもその1時間で
送迎時間の景色が変わりました。
👉【手ぶらOK】LAVA体験レッスンを見る
送迎ママとして通うなら
こちらに全部まとめています。
最後に（なすねこ）
1ヶ月で人生が劇的に変わる
…わけではありません。
でも
顔色
体力
気持ち
この3つは
確実に変わりました。
もし今
塾の駐車場で
スマホを見ながら
少し疲れた顔をしているなら
その1時間を
自分のリセット時間に変えてみても
いいかもしれません。